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亲密关系经历量表ECR 36题

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成人依恋类型量表，也叫亲密关系经历量表，其中最为常见的就是回避型依恋人格（也叫回避依恋型人格），在ECR亲密关系经历量表中，成人依恋分为2个维度4种类型。

两个维度分别是：回避性和焦虑性。

四种类型分别是：安全型、迷恋型、冷漠型、恐惧型。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

每个人的成长环境不一样，也被成为原生家庭环境，不同环境下成长的人，对爱情和婚姻的态度和观念都有重大的影响，而这种影响可能会严重困扰，并阻碍人们获取幸福爱情。反应在我们面对亲密关系时的心理，如恐惧、焦虑....想要亲近但又害怕被拒绝，被遗弃，或者是过度的依赖他人，但又不能充分的信任对方。

亲密关系经历量表，可以帮助我们深度了解自己，找到亲密关系中的障碍物，从而更好的经营爱情和婚姻。该量表由加州大学戴维斯分校的Phillip Shaver教授等人编制，是目前国内外运用最为广泛的亲密关系测评量表。

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使用须知

1、婚恋类测评量表旨在帮助我们发现问题和解决问题，获取美好幸福的生活，其测试结果皆基于选项自动生成，仅作为辅助参考使用。

2、请根据最近1~2周的实际情况和自己内心的实际想法来做选择，以便得出更准确的测评结果。

3、如果测评结果存在异常提示，则建议咨询专业婚恋心理咨询师，或者咨询心理医生，避免自己出现错误的解读。

文献资料

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