关于阳光抑郁症
1、不能很好地表达自己的感受，习惯于把委屈、难过和悲伤掩盖起来，不向任何人诉说。
2、为维护自己的形象，而刻意掩饰自己的情绪，如果一旦无法承受压力时，后果将极严重。
3、在人前表现为乐观自信，一个人独处时则情绪低迷，意志消沉，甚至自我否定，悲观厌世。
预防抑郁症的方法
1、有目标有追求，可以借助本站的职业性格测试来分析。
2、学会和别人分享自己的快乐。
3、乐于助人，从别人身上获得快乐的最好方法就是帮助别人。
4、学会和别人愉快的相处。
5、克服自卑，对自己要充满信心。
文献资料
[1]马欢. 抑郁症病因病机研究探析[J]. 辽宁中医杂志, 2005, 32(006):537-538. [2]徐永君, 盛慧. 抑郁症发病机制研究进展[J]. 安徽医科大学学报, 2012, 47(003):323-326. [3]季建林, 张虹复. 抑郁症躯体症状及其相关因素分析[J]. 中国心理卫生杂志, 2002(09):21-24.
