任何人都会面临压力的考验，生而为人必须要掌握的技能就是化解压力，让压力成为提高的动力，然后过度的压力就会危害人的健康，这种在过度压力之下的心理反映，给人带来消极的影响，且不断放大，形成各类心理疾病和躯体性疾病。

 

在压力之下，有人选择逃避，有人选择奋斗，如何正确的认知到压力，也就是对压力的认知，如何把压力转化为动力，就是我们所追求的理想状态。关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

 

 PSTR压力知觉量表由心理学家爱德沃兹编制，其理论基础为德国心理学家穆瑞提出的“心理压力因素”。我国杨廷忠教授对量表进行了修订，以适应中国的文化基础。通过PSTR压力知觉量表测试，可以用来了解自己目前说处的状况，是否在健康的范围之内？